Vous swipez. Cela fait 63 profils que vous regardez (des fois tout juste) ce soir, ainsi, rien, nullement un coup de c?ur, pas meme 1 interet particulier. Ils sont loin les petits papillons dans le ventre et l’excitation d’une nouvelle rencontre (amoureuse ou sexuelle).
Et si le secret etait de prendre des heures ? Et si Bianca et Louis meritaient un peu plus que trois secondes avant d’appuyer concernant la grosse croix rouge ? C’est valable Afin de entamer la discussion avec un individu, et un brin plus tard, une fois que vous l’avez rencontre.
Le slow dating, c’est l’apprentissage ou le reapprentissage d’une rencontre amoureuse avec un seul mot d’ordre : prendre moyen. Parce que multiplier les dates ne vous a gui?re rendu heureux, parce que vous avez l’habitude de lui accorder 2 heures autour d’un verre Afin de prendre la decision de l’inclure ou le bannir de ce vie, vous avez l’envie de vous laisser tenter via une telle nouvelle maniere de gerer ses rencontres amoureuses.
Pourquoi faut-il donner du temps a la rencontre amoureuse ?
Pour adopter le slow dating, il faudra deja deconstruire deux pensees bien ancrees par notre cerveau. «Il ne va falloir jamais confondre la reaction amoureuse, instantanee, votre qu’on peut appeler le fameux coup de foudre et qu’on pense etre le signe de l’amour et le veritable amour qui est un attachement», explique Fabienne Kraemer, psychotherapeute et auteure de ’21 cles Afin de l’amour slow’.
Le coup de foudre est rapide. Mais il peut dependre aussi de la liberation de pherormones, soit l’hormone qui incite a la reproduction. «C’est quelque chose de tres animal, mais qui est la pour pousser a l’accouplement et non jamais pour developper nos sentiments», note-t-elle.
Or l’ocytocine, qui provoque l’attachement, met du temps a se secreter. «Coup de foudre ou pas, si vous ne laissez nullement moyen a l’ocytocine de se liberer en vous, vous ne serez gui?re attachee a la personne, pas au sens une dependance, mais de l’amour».
Car ne faire confiance qu’a cette flamme censee naitre dans la premiere heure de votre retrouve, c’est justement risquer de tomber dans une relation toxique, ou il n’est nullement question d’amour mais de dependance.
L’immediatete, 1 risque Afin de nos rencontres amoureuses
Dans cette notion d’instantaneite, de rapidite a la rencontre amoureuse, les applis et sites de rencontre paraissent forcement vises.
En realite, Fabienne Kraemer degote «fantastique une telle ouverture Afin de retrouve un individu partout dans le monde». Notre risque, c’est quand l’application reste en gali?re utilisee.
La plupart ont surfe via votre option d’aller a la peche a l’ame s?ur ou a son crush du moment comme on va au supermarche. Pour la psychotherapeute, il convient se detacher «de ce zapping amoureux et donc de cette consommation Afin de se recentrer via l’attachement».
«Nous vivons dans l’immediatete, les individus voudraient que bien soit la a l’instant», deplore-t-elle. Or, s’il y a un pan d’une vie ou la patience est essentielle, c’est l’amour. «il va falloir partager, avoir une certaine somme de souvenirs, d’instant, de moments partages» avant de tirer une conclusion si oui ou non cette relation amoureuse fonctionne.
Non seulement, de multiples personnes se libereront de ce sentiment de desabusement de l’amour, mais elles vont se detacher de cette violence autour d’la rencontre amoureuse. Considerer une personne comme un objet qu’on peut prendre et jeter, c’est une forme de violence.
Le slow dating c’est aussi profiter de l’ensemble des outils mis a notre disposition en gagnant en respect avec les autres, et envers nous-memes. Si vous considerez la personne a qui vous accordez un moment, elle vous le rendra. Surtout, vous estimez que votre moment et votre energie doivent etre utilises pour vous faire du bien : le bonheur et la confiance en soi vont i?tre au rendez-vous.
Le slow dating va plus loin dans votre demarche de bienveillance. «Dans le slow dating, Il existe la lenteur une rencontre, la lenteur une relation, puis la lenteur d’une rupture». Au revoir sms de rupture et ghosting : «quand on a eu instabang inscription une relation avec quelqu’un, on reste aussi en charge une qualite de la rupture».
L’amour demande du courage. «L’amour est quelque chose de super risque et lequel pourra faire reellement mal, souligne Fabienne Kraemer. Il convient prendre le va parfois le vivre, sinon on aime d’une maniere tiede, on s’ennuie de maniere tiede, et on se quitte, sans que ca fasse vraiment mal». Pour ceux qui veulent du chaud, du bouillant, et en passion amoureuse, la belle : suivez le guide.
Comment adopter le slow dating ?
Pour rencontrer Notre bonne personne, il va falloir avoir la tete a ca. Evident ? Oui, mais dans la pratique, personne ici n’est alle a un date en se disant «la flemme votre soir…» ? A force de swiper ainsi que discuter avec des dizaines de mecs ou nanas, 1 epuisement se cree.
Fabienne Kraemer preconise de n’avoir qu’une seule personne en tete. C’est valable Afin de les rendez-vous amoureux, et pour les conversations via nos applications de rencontre. «Di?s Que j’entends un individu me dire : je ne rencontre jamais J’ai solide personne, je reponds : peut-etre l’avez-vous rencontre, mais vous l’avez laisse passer».
On a deja l’impression de manquer constamment de temps, plus vous avez de gens en tete, moins vous avez l’energie et beaucoup plus a lui accorder. Dans cette precipitation, si elle ne coche jamais un certain nombre de criteres, aussi «Next !». L’amour ne fonctionne gui?re ainsi. Et si vous avez des rendez-vous avec plusieurs gens, vous ne cesserez de des comparer : lui va i?tre plus beau, lui plus drole… En realite, plus coi»te se consacrer a une seule personne, aller au bout de son histoire et voir si elle fonctionne.
Mes criteres paraissent d’ailleurs a prohiber : «les applications de rencontre demandent de preciser un certain nombre de criteres : regardez-les bien, ainsi, effacez-les de ce tete, parce que vous avez tout faux, assure Fabienne Kraemer. L’amour reste une surprise, et sans se lacher-prise essentiel, on marche a cote de lui».
Remettez aussi en cause cette exigence (et donc une telle pression) que vous mettez sur l’autre avant meme de le accoster. D’ailleurs, cette phase «avant retrouve» ne devra gui?re tellement durer.